طبق الاسماك الاربعة بالصور والسلطة المشكلة

المقادير

  • فلفل احمراوخضر *حسب الرغبة
  • فلفل اصفرمقطعين قطع صغيرة
  • بصل مشلض يعني مقطع قطع صغيرة او مبشور
  • جلبانة يعني بزلاء كنور يعي ماجي
  • سكنجبير ثوم ابزار ملح كمون
  • قمرون مقشرو مقطع قطع صغيرة
  • 4 كؤوس روز مسلوق مين قبل ف لماء
  • السمك
majada

اضغطي هنا لمشاهدة الصفحة الخاصة بالعضوة ، والتعرف على مشاركاتها


21599 مشاهدة , منذ30 أكتوبر 2011

معلومات عن الوصفة

  • وقت الاعداد

    30Min
  • وقت الطهي

    30 Min
  • الوقت الإجمالي

    60 Min

الطريقة

مرحلة 1

السمك : قمرون+كلمار+ميرنا+لانشوا يعني الانشوجة نصف كيلو من القمرون ونصف كيلو من الكلمار ونصف كيلو من الميرنا ونصف كيلو من الانشوجة

مرحلة 2

انخلط الكل في طنجرة وانخليه لما يستوي او ينشف الرز والطريقة في الصور

مرحلة 3

نجي الان لكي نتبل انواع السمك - عصير الحامض حامضة يعني الليمون -ثوم -تحميرة يعني فلفل حلو بودرة -سكنجبير *كركم مطحون* -ابزار -كمون الطريقة انخلط الثوم المشور+ عصير لمونة+ابزار+كمون+كركم+فلفل حلو مطحون

مرحلة 4

اوتنبل بهذا الخليط انواع السمك اونقيهم في الزيت اونحطهم على ورق لكي يمتص الزيت

مرحلة 5

بالنسبة لسلطة : - راس خس -خيارتين -2طماطم - علبة ماييس*الذرة المعلبة* -شوي روز مسلوق - لخل -زيت -لملح -ابزار

مرحلة 6

انقطع الخس قطع صغيرة+الخيار+الطماطم اونخلط معهم الذرة المعلبة والرز المسلوق وانحط على السلطة خليط الخل والزيت والابزار والملح *والمايونيز اختياري*

مرحلة 7

وهذا هو الشكل النهائي طبق انواع السمك المقلي والرز مع الخضار والسلطة بالصحة والهنا

  1. أضيف بواسطة شوحليمة بتاريخ 30 يناير 2011

    تبارك الله عليك ماجدة راكي شهيتيني صفطيلي حقي

  2. أضيف بواسطة aichaaa بتاريخ 30 يناير 2011

    أودي معندة منقول لك تبارك الله عليك شهيتنا أماجدة شكرا

  3. أضيف بواسطة majada بتاريخ 30 يناير 2011

    مرحبا بيكم عندي الله يبارك فيكم

  4. أضيف بواسطة zuba بتاريخ 10 فبراير 2011

    تبارك الله عليك غزالة عندي فكتاب طبخ khditha ف واحد المنتدى كتجي واااعرة

  5. أضيف بواسطة chomicha بتاريخ 29 أكتوبر 2011

    تبركالله عليك أختي ماكاين ما حسن من الحوت

  6. أضيف بواسطة مغربية بتاريخ 2 نوفمبر 2011

    كيحمق معندي منجول

أضف التعليق

مواضيع مختارة