فلفل مقلي بدون زيت كثيرة

فلفل مقلي بدون زيت كثيرة

المقادير

  • فلفل
  • زيت
  • ملح
siham

اضغطي هنا لمشاهدة الصفحة الخاصة بالعضوة ، والتعرف على مشاركاتها


14079 مشاهدة , منذ23 مارس 2011

معلومات عن الوصفة

  • وقت الاعداد

    30Min

  • وقت الطهي

    30 Min

  • الوقت الإجمالي

    60 Min

الطريقة

كثير منا يحب الفلفل المقلي لكن نظرا للزيت الكثيرة التي تكون في الفلفل تكون سببا في منعنا من اكله لكن اليوم اتيت لكم بطريقة رائعة لا تتطلب زيتا كثيرا اولا اختاري الفلفل الذي يكون خفيف في الوزن ولون فاتح. اغسليها ونشفيها ثم زيلي الراس والزريعة ودهنيها بزيت المائدة ورشي في قلبها القليل من الملح. اما الحارة ادهنيها بالزيت بدون ان تزيلي الراس. ضعيها على شواية الفرن والنار تحتها مباشرة ومرة مرة قلبيها . كتجي زوييينة وناشفة من الزيت وصحية.

  1. Comment Author

    أضيف بواسطة malak2008 بتاريخ 23 مارس 2011

    الله اعطيك صحة بصح أختي كتعجبني وكتكهم فالمعدة ولكن دبا بهاد طريقة ديالك بينة أتكون خفيفة على المعدة الله إنورك

  2. Comment Author

    أضيف بواسطة siham بتاريخ 23 مارس 2011

    الله يبارك فيك الحبيبة اوا تبرعي ليا مع راسك بلفلفلة مقلية راه جاي صيف ان شاء الله

  3. Comment Author

    أضيف بواسطة majada بتاريخ 24 مارس 2011

    تبارك الله عليك سهام هادي فكرة زوينة واقتصادية السيوم نديرها للغدا انشاء ونرد عليك

  4. Comment Author

    أضيف بواسطة siham بتاريخ 24 مارس 2011

    الله يبارك فيك الزين شكرا على تشجيعك الدائم

  5. Comment Author

    أضيف بواسطة zuba بتاريخ 24 مارس 2011

    للا سهام راك مبارعانة بريجيم بلا متحرمنا الله يعطيك الصحة ومزيد من التألق

  6. Comment Author

    أضيف بواسطة siham بتاريخ 24 مارس 2011

    الله يبارك فيك الحبيبة لهلا خطيك

  7. Comment Author

    أضيف بواسطة ريحانة بتاريخ 25 ابريل 2011

    تبارك الله عليك اختي سهام على هده الطريقة

  8. Comment Author

    أضيف بواسطة siham بتاريخ 25 ابريل 2011

    الله يبارك فيك اخت ريحانة

أضف التعليق

مواضيع مختارة