صوبا بالخضر بنينة بزاف

المقادير

  • 500غ البطاطس
  • 500غ الجزر
  • 500غ الكرعة الخضراء
  • بصلة صغيرة
  • ربطة القزبر
  • ملح. شوية لبزار. خرقوم . 2معالق الزيت
  • كنور بقري ليبغا يستعملو انا مكنديروش
  • 2فرمجات كيري
oussa

اضغطي هنا لمشاهدة الصفحة الخاصة بالعضوة ، والتعرف على مشاركاتها


30193 مشاهدة , منذ12 ابريل 2012

معلومات عن الوصفة

  • وقت الاعداد

    15دMin
  • وقت الطهي

    45د Min
  • الوقت الإجمالي

    60 Min

الطريقة

كناخذ الخضر ديالنا تغسل وتنقىو تقطع قطع كبيرة وتوضع في طنجرة العادية لمدة 45د اما في طنجرة الضغط لمدة 30د +العطرية والقزبر وكنور حسب الرغبة بعدما يطيب الكل
نتركها حتى تدفى ثم تطحن في الخلاط الكهربائي مع اضافة 2 كيري وهاهو العشاء موجود وخفيف وبالصحة والعافية

  1. أضيف بواسطة samiraabdou بتاريخ 15 ابريل 2012

    الله يعطيك الصحة غزالة الوستي ام لقمان وزيدنا من شهيواتك ومن صنع ييديك

  2. أضيف بواسطة حنين 2009 بتاريخ 16 ابريل 2012

    تبارك الله عليك شربة زوينة

  3. أضيف بواسطة oussa بتاريخ 22 ابريل 2012

    ربي خليكم غير جربوها راه كتعجب دراري

  4. أضيف بواسطة maryam بتاريخ 3 اغسطس 2012

    اهلا اختنا اوسه ..هادي شوربة صحية تبارك الله عليك.بغيت نقول واحد الملاحظة بسيطة ..من الاحسن نقطعو الخضر قطع صغيرة وهدا باش طيب بسرعة اوتبقا محافظة على قيمتها الغدائية.و شكرا

  5. أضيف بواسطة maryam بتاريخ 3 اغسطس 2012

    اهلا اختنا اوسه ..هادي شوربة صحية تبارك الله عليك.بغيت نقول واحد الملاحظة بسيطة ..من الاحسن نقطعو الخضر قطع صغيرة وهدا باش طيب بسرعة اوتبقا محافظة على قيمتها الغدائية.و شكرا

  6. أضيف بواسطة iman soma بتاريخ 31 يناير 2013

    الله يعاونكم تبركالله خفيف ومزيونة

  7. أضيف بواسطة karima karim بتاريخ 1 فبراير 2013

    واش كتعجب صبة إيمان إو جربيه زوينة

أضف التعليق

مواضيع مختارة