سلطة الخضار المبخرة

المقادير

  • البطاطس
  • الجزر
  • اللوبيا خضرا
  • الطماطم
  • البصل
  • حبة فلفل أخضر
  • الثوم-زيت الزيتون-الخل-الزعتر-الملح
katekota

اضغطي هنا لمشاهدة الصفحة الخاصة بالعضوة ، والتعرف على مشاركاتها


12573 مشاهدة , منذ24 سبتمبر 2011

معلومات عن الوصفة

  • وقت الاعداد

    30Min
  • وقت الطهي

    30 Min
  • الوقت الإجمالي

    60 Min

الطريقة

قشري البطاطس وقطيعها دوائر وقشري الجزر وقكعيه دوائر كدلك ثم بخيري كل من الجزر واللوبيا الخضرا والبطاطس بعد تبخيرها ضعيها في الصحن بهذا الترتيب البطاطس+اللوبيا+الجزر+طماطم مقطعة دوائر+حبة الفلفل الأخضر مقطعة دوائر+بصلة مقطعة دوائر أيضا .ثم أخلطي زيت الزيتون و الملح و الخل والثوم والزعتر واسكبيها فوق السلطة وقديميها باردة بألف صحة

  1. أضيف بواسطة مغربية بتاريخ 12 أكتوبر 2011

    سلطة ساهلة ومفيدة غير الي مابغا ادير الريجيم نتمنى ليك مزيدا من التالق

  2. أضيف بواسطة katekota بتاريخ 12 أكتوبر 2011

    شكرا أختي مغربية وفعلا هي صحية ومفيدة

أضف التعليق

مواضيع مختارة