الجوز يخفض ضغط الدم

ام يوسف

اضغطي هنا لمشاهدة الصفحة الخاصة بالعضوة ، والتعرف على مشاركاتها



2323 مشاهدة , منذ6 ديسمبر 2010

يعتبر الجوز من الفواكه الجافة التي تحتوي على كثير من الفوائد المهمة للجسم 

ذكر موقع "كالوري لاب" الأميركي أن الباحثين في جامعة بنسلفانيا وجدوا أن الجوز الذي يحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة له تأثير على استقرار ضغط الدم وخصوصاً في أوقات الإجهاد.


وقالت الباحثة شيلا وست المشاركة في الدراسة "إنها أول دراسة تظهر بأن الجوز وزيته يخفضان ضغط الدم أثناء الإجهاد".


وتبين أن معدل ضغط الدم الانبساطي انخفض بشكل ملحوظ عند وجود الجوز أو زيته في النظام الغذائي لمن شملتهم الدراسة ويعانون من الإجهاد.


وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن الجوز قد يساعد في خفض معدلات الكولسترول

    لا توجد تعليقات

أضيف تعليق

مواضيع مختارة